Cómo evitar el dolor de espalda tras la vuelta al cole

REIDE exige a las instituciones que el mobiliario escolar se adapte a las necesidades de los escolares porque "pasan muchas horas sentados en esas sillas que muchas veces no se adaptan a las necesidades de los escolares".

La Red Española de Investigadores de las Dolencias de la Espalda (REIDE) y la Organización Médica Colegial (OMC) han asegurado  que "cualquier ejercicio es mejor que ninguno" para prevenir los dolores de espalda, al igual que el reposo "no es el mejor método" para curar los problemas de espalda.

Estas organizaciones presentaron hace unos días la "Campaña 2018 de prevención de las dolencias de la espalda entre los escolares españoles", que cumple su decimosexta edición, y han presentando el "Tebeo de la Espalda" para que los alumnos aprendan a mantener su espalda sana.
Este tebeo que tiene versión impresa y digital tiene como objetivo enseñar a los infantes a cuidar sus espaldas de "manera fácil y atractiva" y han recordado que, la mejor forma de tener una espalda sana, es hacer "cualquier ejercicio" al menos dos veces por semana.
El dolor de espalda es excepcional antes de los 6 años pero la frecuencia aumenta a partir de los 10 años y antes de los 15 años es similar a los adultos, ha indicado Francisco Kovac, director de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE) y ha insistido que, por ello, hay que "implantar los hábitos preventivos" entre esas edades.

Esta edición del tebeo se centra en el deporte escolar con ilustraciones que "transmiten los mejores hábitos eficaces" para prevenir el dolor de espalda a través de escenas cotidianas, además en su parte final "incorpora juegos y una prueba de autoevaluación para afianzar lo aprendido".
Ingenio; Aventura Sana; Puzzle; Carrera Sana; Colorear o Memorizar son los diferentes juegos a los que los escolares podrán acceder a partir de la plataforma interactiva en ilustraciones animadas que ofrecerán información adicional con consejos.
Asimismo, han recordado que los menores deben cargar numerosos kilos de papel al día para acudir a la escuela y es "mejor llevarlo con ruedas, como si se tratara de una maleta, que a la espalda".
Dolor de espalda |GUÍAINFANTIL
Al igual que han exigido a las instituciones que el mobiliario escolar se adapte a las necesidades de los escolares porque "pasan muchas horas sentados en esas sillas que muchas veces no se adaptan a las necesidades de los escolares".
Kovac ha recordado que entre las medidas fundamentales para mantener una espalda saludable, tanto para los infantes como los adultos, es hacer regularmente actividad física, cualquier ejercicio es mejor que ninguno, y hay que evitar el reposo para curar el dolor de espalda.
"La prevención y adquisición de hábitos saludables desde la infancia son fundamentales a la hora de prevenir las dolencias de espalda", ha asegurado el presidente de la Organización Médica Colegial, Serafín Romero, y ha añadido que es "importante" trabajar en este sentido desde el ámbito familiar y educativo.

Más de cinco mil alumnos menos

Los centros de enseñanza públicos de Canarias han perdido más de 5.000 alumnos entre los niveles de Infantil y Bachillerato en los últimos cuatro cursos, hasta situar en 272.602 la cifra de los matriculados para el nuevo año académico, que el Gobierno regional encara como "de consolidación de sus proyectos" en ese sector.

Ya que el 2018-2019 será el último curso de la legislatura y, por tanto, debe ir acompañado de un balance, ha afirmado este viernes en una rueda de prensa para hablar sobre la "vuelta al cole" la consejera regional del área, Soledad Monzón (CC), que ha resumido su evaluación asegurando que en este periodo "han mejorado todos los aspectos de la educación en Canarias".

Como prueba de ello, ha apuntado que el nuevo curso se inicia con 700 profesores más de los que había en el 2015-2016, "aún habiendo descenso de alumnos" en esa etapa, debido a que el Ejecutivo ha apostado por aumentar su número no solo para reforzar la docencia tradicional en las clases, sino también para dotar de docentes de apoyo a determinados servicios o centros específicos donde hay estudiantes con necesidades o carencias especiales.

La ampliación plantilla

No obstante, ha apostillado que, con todo, la ampliación de su plantilla ha posibilitado, al tiempo, reducir el número de alumnos por grupo o ratio existente en todos los grados que van de Infantil a Bachillerato, situándola por debajo de los máximos establecidos por ley en España en cada uno de esos niveles.

Así, en Infantil hay, de media, 18,6 niños por clase, cuando el máximo es 20; en Primaria hay 20,6, cuando el máximo es 25, y en Secundaria es de 25,9, cuando el máximo es 30, ha detallado la consejera de Educación.

"Con lo cual, tenemos una media considerablemente por debajo de los máximos", ha recalcado.

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Soledad Monzón en la comparecencia que ofreció con los datos de la Vuelta al Cole | EFE

Soledad Monzón ha insistido, en todo caso, en que esas no son las únicas mejoras con que se iniciará en los centros públicos de Canarias el nuevo año escolar, que comenzará oficialmente la próxima semana, arrancando el lunes para los alumnos de Infantil y Primaria y el miércoles para los de Secundaria y Bachillerato.

Otra de las materias en las que se ha avanzado ha sido, según ha expuesto, el programa de dotación de libros gratuitos para los alumnos sin medios suficientes para adquirirlos, que ha relatado que comenzó años atrás beneficiando solo a unos pocos niños de primer y segundo curso de Primaria y que ahora llegará a 65.444 menores, abarcando de Infantil a Formación Profesional.

Y ha detallado que esta medida establece que las familias con rentas menores a 15.900 euros puedan recibir una ayuda de en torno a 150 euros para comprar libros a sus hijos.