¿Cómo nos adaptamos?

Como nos adaptamos al confinamiento va a determinar, en gran manera, cómo volveremos a retomar nuestra vida cuando este acabe.
Para ello, mi compañero José Oriol Rojas te propone que te hagas las siguientes preguntas, que te ayudarán a saberlo.
No hay respuestas correctas o incorrectas. Sólo es una propuesta a la reflexión en circunstancias excepcionales. Esperamos que te sirvan de ayuda

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1. ¿A cuántas personas de fuera de casa hablas cada día y qué cosas haces para aportar solidariamente algo a los demás?

2. ¿Qué tiempo dedicas cada día a aprender cosas nuevas, a investigar o crear?.

3. ¿Cuánto tiempo pasas sin hacer nada, como flotando o con ensoñaciones, o mirando redes sociales?.
4. ¿Cuánto tiempo pasas cada día haciendo ejercicio para cuidar de tu salud?.

5. ¿En qué momentos del día te encuentras animado y en qué momentos desanimado?.
6. ¿Qué tareas domésticas o manuales haces cada día?.
7. ¿A qué horas estás más amable con los tuyos y a qué horas estas de mal humor con ellos?
8. ¿Cuando te preguntas que ventajas tiene el Confinamiento y cómo aprovecharlo qué te respondes?
9. ¿De acuerdo con todos los consejos que has recibido estos días sobre cómo adaptarte a la cuarentena para sobrellevarlo bien ¿qué nota te pondrías entre 0 y 10? 
10. En cuáles de estos aspectos o otros, crees que se podría mejorar para que la cuarentena sea un momento bueno para ti y los tuyos.
11. Que te gustaría conservar de lo que haces ahora cuando todo esto pase.

Consejos de los expertos para prepararnos a la normalidad ante una situación actual extrema | AH